長期久站會導(dǎo)致腰腿痛
作者：潮汕骨傷科醫(yī)院 2011-07-29
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腰腿痛不是一種病，而是一組癥候群，可由多種原因引起。腰痛為多發(fā)病，常與腿痛同時存在，在體力勞動者中發(fā)生率較高。
每當(dāng)季節(jié)更替之際，頸腰腿痛的病人就會明顯增多，多數(shù)癥狀為腰腿痛、頸肩痛、關(guān)節(jié)痛，人群集中于老年人。
專家認(rèn)為，頸腰腿痛的病因除天氣突變外，最主要原因還是人體骨質(zhì)的退行性變。據(jù)介紹，人體的骨質(zhì)到了一定的年齡就會出現(xiàn)退行性變，如關(guān)節(jié)，一般從二三十歲，關(guān)節(jié)的軟骨面就開始退變，但是不會馬上表現(xiàn)出癥狀。但從結(jié)構(gòu)角度來說，關(guān)節(jié)正向衰老方向發(fā)展。那些長期保持一個姿勢工作的人，特別容易造成某一部位勞損過度，日積月累，再加上外因促使，就會引發(fā)某部位疼痛等癥狀。比如長期負(fù)重的人，腰椎退變就快;長期伏案的人，頸椎退變就快;長期開車的司機(jī)，頸肩腰退變就快。
陳院長提醒大家，天氣變冷時，要及時注意關(guān)節(jié)部位的保護(hù)。在工作時，以1小時為界，適當(dāng)休息，可以做些體操，換換姿勢。只有做到這些，才能從根本上把退行性變引發(fā)的關(guān)節(jié)勞損降到最低。
老人一般都有不同程度的骨質(zhì)疏松。陳院長指出，冬天到了，老年人要加強(qiáng)自我防護(hù)。在下雪的天氣，盡量少出門。出門時，最好拄拐杖以防摔傷。
另外，專家在門診中發(fā)現(xiàn)，有的患者存在錯誤的觀念。比如患跟骨骨刺的病人認(rèn)為，后腳跟越疼越使勁兒踩地，這樣就能把骨刺踩下去。陳院長說，骨刺是跺不下去的，在急性發(fā)作期時要注意休息，避免疼痛的部位著地。
以腰部和腿部疼痛為主要癥狀的傷科病證，主要包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的腰椎間盤突出癥、腰椎椎管狹窄癥等。隋代巢元方《諸病源候論》指出該病與腎虛、風(fēng)邪入侵有密切關(guān)系。腰腿痛多因扭閃外傷、慢性勞損及感受風(fēng)寒濕邪所致。輕者腰痛，經(jīng)休息后可緩解，再遇輕度外傷或感受寒濕仍可復(fù)發(fā)或加重；重者腰痛，并向大腿后側(cè)及小腿后外側(cè)及腳外側(cè)放射疼痛，轉(zhuǎn)動、咳嗽、噴嚏時加劇，腰肌痙攣，出現(xiàn)側(cè)彎。
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